ほうれい線を消す簡単ペットボトルエクササイズでゴルゴ線改善！
ほうれい線…鼻のわきから口元に出るシワのことですよね。若い時にはなかったほうれい線が加齢とともに濃くなったような気がしませんか？
ほうれい線が濃いと老けて見えるし口元が常にへの字のようになっていて常に機嫌が悪い表情になってしまいますよね。
又,ほうれい線は通称「ゴルゴ線」などとも言われるように女性にとっては有り難くないものです。
中年になっても生き生きとした表情で若々しくありたいと思いませんか？
そこでほうれい線を消す方法。それもペットボトルを使ってお手軽に消すことができるエクササイズをご紹介します。
ペットボトルでほうれい線が消える？
ほうれい線ができる原因は顔にある表情筋の衰えから来ていることが多いのです。
つまり表情筋（顔にある筋肉）が加齢とともに衰えてきて頬などのお肉が重力によってたるんできてしまうという訳です。
若い時はパンパンに張っていた頬の肉が垂れ下がり、まるでブルドッグのような顔になってしまいます。
中年になると皮膚に潤いが少なくなりたるんだ頬のお肉も張りがなくなります。
深いしわのようなほうれい線は実年齢よりあきらかに老けて見えます。
ほうれい線を消すためには、頬にヒアルロン酸の注射を打つ事や頬肉を引っ張り上げる美容整形などの方法があります。
しかし病院に行くのは大変だし経済的にも厳しいですよね。
化粧品でごまかすのにも限界がありますしもっと手軽な方法はないのでしょうか？
実は何処のご家庭にもあるペットボトルを使えば費用も掛かりませんし、簡単お手軽にほうれい線を消す効果も期待できるのです。
そこでペットボトルを使ってほうれい線を消すエクササイズ方法をご紹介します。
どのような方法？
おすすめ方法1
- 2リットルの空のペットボトルを用意して、息を吐きだしてからペットボトルをくわえてください。
- くわえたまま口からおもいっきり息を吸い込んで、くわえたまま息を吐きだします。
- 1日に3回程度行う。
ペットボトルがペッコンペッコンと音が鳴るくらいしっかりと行いましょう。最初はへこみやすいやわらかなペットボトルを使うとコツがつかみやすくなります。
おすすめ方法2
- 500ミリリットルのペットボトルに少量水を入れ蓋する。
- ペットボトルをくわえて上下左右に振ります。
- 徐々に水の量を増やし最終的には満タンにして行うようにしましょう。
ペットボトルは歯で持ち上げるのではなく唇の力だけで持ち上げましょう。
慣れないうちは顔が筋肉痛のようになってしまうかもしれませんが継続は力なり！
毎日ペットボトルエクササイズを行うことでほうれい線が薄くなっていきます。
ペットボトルなら費用はかかりませんしテレビでも見ながら隙間時間に行うことができますので続けやすいですよね。
ほうれい線が改善されるメカニズム
ほうれい線と言うのは表情筋の衰えで頬のお肉を支えることができなくて垂れ下がってしまうことです。
太っている人は頬のお肉が多いのでほうれい線が目立ちやすくはなりますが、痩せているから大丈夫と言うものではありません。
顔に肉がついている限りほうれい線の恐怖から逃れることは難しいということです。
逆に言えば筋肉を鍛えるだけでほうれい線を消すことができるとも言えます。
70歳や80歳の人でもマッチョな体になることが可能なように、筋肉を鍛えることに年齢制限はありません。
しかもペットボトルなら家で一人でもできますし、ジムなどに行く必要もありません。
筋肉を鍛えることは1回や1日行っただけでは意味がありません。毎日、続けるようにするのがとても大事な事です。
まとめ
- ほうれい線は顔の表情筋の衰えで頬のが下垂する事
- ほうれい線はゴルゴ線とも呼ばれ実年齢より老けて見える
- 逆に表情筋を鍛えればほうれい線は出ない
- 表情筋はペットボトルエクササイズで簡単に鍛える事ができる
と言う事です。
ほうれい線を消すことができる手軽な方法のペットボトルエクササイズで、10歳以上若返ってみませんか？
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色々な美容液やクリームを試してみたけど効果が感じられない・・
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