食材

ゴーヤ茶には便秘改善に効果がある食物繊維が豊富で、脂肪燃焼効果があるリノレン酸が含まれることでポッコリお腹も改善する事ができます。
そこでゴーヤをそのまま食べるのもいいですがもっと効率よくゴーヤの成分と取り入れる事ができるゴー ...

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中年ともなると子供達が結婚適齢期となって、結婚、妊娠となれば待望の孫と対面する事ができます。
親としては母子共元気で健康な子供が生まれてきてほしいと願うものです。
そんな妊娠期にオススメなのが、ゴーヤ茶です。

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ゴーヤ茶には高血圧予防効果があります。
ゴーヤにはカリウムが豊富に含まれている事から体内の余分な水分や塩分を取り除いてくれる効果があるので、毎日の生活に取り入れたい食材です。
そこでゴーヤそのものでもカリウムが多いので ...

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ゴーヤ茶がダイエットに効果があるって知っていましたか?
我々が普段食べているのは主に果肉部分ですが、実はゴーヤの種にこそダイエットに不可欠な成分が含まれているのです。
知らずに種を捨ててしまっているのはもったいないです ...

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ゴーヤ茶はゴーヤの身はもちろん種も使います。普段食べるときは捨ててしまう種ですが、この種にこそ重要な成分ば含まれています。
主に牛乳やチーズ類など乳製品に多く含まれているのですがゴーヤの種にも含まれているのが共役リノール酸なの ...

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夏になると出回る夏野菜の代表と言えばゴーヤですが、多くの方は種とワタを真っ先に捨てて実だけを使用していますよね。
それってものすごくもったいないのです。
ゴーヤの種には脂肪燃焼効果でダイエットに効果があると言われる「共 ...