食事

血管年齢が高い人は毎日の食事を工夫する事で血管年齢を下げる事が出来ます。
青魚、トマト、大豆、酢などの食材を使った簡単時短なおすすめレシピをご紹介します。

人間にとって手は一番身体の末端にある部位の為、生命維持上最も栄養素が行き届かない所なのです。
人はまず脳や内臓に大事な栄養素を運び、末端部位の指や手や足は二の次なのです。
その為手や足が加齢と共に一番老化するのもしょう ...

加齢臭と言えばおじさん特有のものだとは思っていませんか？
加齢臭は年齢性別関係なく発生する恐れがあります。
当然中年女性にも起こり得るものです。
仕事をバリバリこなす未婚女性は仕事が忙しくついつい生活リズムが狂 ...

熱中症で重篤化する方が夏に多く発生します。夏は気温や湿度が高い為です。
特に高齢者が熱中症になると危険なので、特に注意しなくてはなりません。
高齢者は体温調節機能が鈍っている為気が付いた時にはすでに重篤化してしまう訳で ...

中年期になると基礎代謝が落ちるので若い頃と同じ量、質の食事をしていたら太るに決まっています。基礎代謝が低下すると言う事はそれだけ脂肪を燃焼しないので、どんどん体に蓄積されるからです。
中年期は本来であれば食事だけでなく運動して ...